JS Awetive - шаблон joomla Joomla
Artikel

Artikel (2)

Bucin banget dengan pasangan - Beberapa waktu belakangan ini seringkali ungkapan Bucin sering disampaikan kepada orang yang tidak bisa hidup tanpa cinta atau kekasih. Istilah bucin itu sendiri adalah “budak cinta”. Mereka yang mendewakan cinta dan mau melakukan apa saja demi cinta dan pasangannya. Mereka akan sangat menderita sekali jika pasangannya pergi untuk sesaat atau pergi karena memang hubungan tersebut sudah berakhir. Alhasil, perilaku mudah merusak diri sendiri menjadi salah satu cara jika hubungan tersebut tidak baik-baik saja terlebih lagi jika harus sampai kandas ditengah jalan.

Apakah perilaku Bucin ini bias dihilangkan?. Mungkin pertanyaan ini hanya ada di tulisan ini saja bukan?. Karena mereka yang sedang menjadi Bucin tidak membutuhkan untuk diberi tahu bahwa hal tersebut bisa berdampak buruk jika terus menerus ada dalam sebuah hubungan. Bukankah mereka yang sedang mabuk asmara akan lupa segalanya?, hehehe… Ya, kiranya penting untuk menyadari bahwa Bucin itu bisa berakibat kurang baik dalam sebuah hubungan. Mengapa demikian?. Karena dalam beberapa kasus hubungan yang terlalu berlebih, misalkan dalam hal perhatian, kasih sayang, serta hal-hal lain seputar hubungan cinta dan romantisme akan menyebabkan beban penderitaan di sisi lain bagi pasangan. Jika salah satu dari hal-hal tersebut tidak bsa terpenuhi maka akan menyebabkan konflik yang sulit untuk dipahami oleh salah satu pasangan. Alhasil hubungan yang merusak (toxic) akan terus terjadi dan ujung-ujungnya akan kandas di tengah jalan. Bahkan banyak pasangan yang menyadari bahwa hubungan mereka toxic namun tetap saja masih melanjutkan hubungan mereka.

Lalu dari mana Bucin ini bisa ada di dalam diri seseorang?. Tentu banyak faktor penyebabnya dan faktor yang utama yakni karena ada trauma atas pengalaman hidup masa lalu berupa perceraian orang tua, gagal dalam percintaan, ketakutan yang berlebihan dalam sebuah hubungan, dsb. Trauma yang tidak terselesaikan akan menyebabkan gangguan-gangguan berupa pola piker (mindset) yang kurang baik terhadap sebuah hubungan. Misalkan, kurang percaya dan terlalu curiga, rasa kasih sayang yang bisa berubah dengan cepat menjadi benci dan sebaliknya, sangat sensitif, mudah emosional, dsb.

Sehingga terapi yang tepat sangat dibutuhkan untuk mengkaji dari mana perasaan Bucin ini muncul dan bagaimana berdamai dengan pengalaman masa lalu (trauma) tersebut. Dengan harapan akan bisa memunculkan perasaan-perasaan baru yang bisa saling menghargai dan mencintai dengan cara yang lebih baik lagi. Penting pula untuk mewaspadai rasa cemas yang berlebihan di balik rasa Bucin ini. Dimana perasaan cemas atau takut berlebihan tersebut berakibat pada rasa kurang nyaman kepada pasangan yang bisa menimbulkan rasa teror (menyakiti) yang tentu tidak baik dalam sebuah hubungan. Sekali lagi kunci dari permasalahan Bucin ini adalah bagaimana berdamai dan bisa melepaskannya dan salah satunya yakni dengan Hipnoterapi.

Jika anda membutuhkan sesi Hipnoterapi maka silahkan hubungi kami di nomor telepon : 081286855700 dan silahkan buat janji untuk melakukan sesi Hipnoterapi. Semoga tulisan “bucin banget dengan pasangan” ini bermanfaat.

Rumah Hipnoterapi Adam Hidayat

Permasalahan sulit tidur di malam hari beberapa waktu belakangan ini terus meningkat. Banyak klien yang mengalami gangguan tidur dan datang ke klinik Rumah Hipnoterapi Adam Hidayat. Penyebabnya bermacam-macam dan umumnya dipicu karena ada rasa cemas dan takut akan sesuatu. Ada sesuatu yang dipikirkan dan serasa menakutkan sehingga seperti akan menjadi kenyataan. Padahal faktanya tidak selalu seperti itu dan hanya ada rasa cemas saja.

Di artikel ini saya akan berbagi bagaimana cara berdamai dengan rasa cemas dan takut berlebihan sehingga bisa menghilangkan gangguan tidur. Perlu diketahui bahwa pengalaman tidak bisa tidur yang terjadi secara berulang-ulang akhirnya mengakibatkan kecemasan dan ketakutan baru yakni takut tidak bisa tidur. Gangguan tidak bisa tidur akhirnya menyebabkan kecemasan dan ketakutan baru yaitu cemas dan takut jika malam menjelang datang. Oleh karena itu penting untuk memahami satu persatu apa yang terjadi di dalam pikiran sehingga nantinya kita bisa terbebas dari kesulitan tidur tersebut.

Sulit untuk tidur bukanlah tujuan dari penyembuhan. Tujuan penyembuhan adalah bagaimana anda bisa berdamai dengan kecemasan dan ketakutan itu terlebih dahulu. Karena umumnya mereka yang mengalami gangguan tidur meskipun sudah diterapi masih merasakan keraguan jika malam datang. Keraguan apakah saya bisa tidur nanti malam?. Artinya perasaan cemas dan takut itulah yang memicu sulit tidur kembali.

Selain itu mereka yang mengalami kecemasan seringkali menginginkan sebuah proses perubahan/penyembuhan bisa terjadi secara instant (cepat). Padahal bisa jadi kecemasan itu sudah mendarah daging dan menjadi habit (kebiasaan). Oleh karenanya sangat penting untuk bisa berdamai terlebih dahulu dengan kecemasan dan ketakutan anda.

Caranya bagaimana?. Yang bisa anda lakukan adalah melatih pikiran untuk menghindari pada hal-hal berikut ini.

1. Terbayang sulit tidur.

2. Nanti malam bagaimana?

3. Bagimana jika saya tidak bisa tidur lagi?

4. Takut terkena penyakit karena kualitas tidur buruk

5. Dsb.

Stop untuk memikirkan hal-hal diatas. Biarkan hidup berjalan dengan segala tantangan dan hal-hal yang kurang baik yang saat ini sedang anda alami. Selanjutnya yakni bagaimana menghilangkan hal-hal yang bisa memicu kecemasan dan ketakutan tersebut. Usahakan setiap kali terbesit (muncul) di dalam hati akan hal-hal seperti yang telah disebutkan diatas mulailah untuk melakukan hal-hal berikut.

1. Santai dan tersenyumlah.

2. Mulailah mengarahkan pikiran untuk rileks dan santai.

3. Arahkan secara perlahan-lahan pikiran anda untuk memikirkan ke hal-hal yang baik-baik saja.

4. Ciptakan suara-suara yang lucu dan menghibur ketika ketakutan akan tidur hadir. Misalkan, “Ah, biasa aja”, atau “Ya….semoga nanti malam berbeda”, dsb. (Silahkan berlatih menghadirkan/ciptakan kalimat yang bisa memicu ketenangan dalam pikiran).

Saya percaya untuk bisa melawan rasa cemas dan takut butuh banyak teknik dan strategi. Kadangkala hanya dengan satu teknik atau strategi seperti yang telah diuraikan diatas bisa berhasil namun penting untuk bisa melakukan beberapa teknik danstrategi lainnya diantaranya adalah.

1. Munculkan dalam pikiran untuk bisa mengambil hikmah positif atas permasalahan tidak bisa tidur tersebut. Misalkan, jika saya tidak bisa tidur maka artinya saya punya banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang selama ini jarang di lakukan sambal menunggu rasa kantuk. Misalkan, dengan membaca buku, beribadah, mengaji, shalat malam, dsb.

2. Pasrah. Lepaskan apapun yang menjadi kecemasan dan ketakutan anda saat ini untuk anda kembalikan kepada pemilik diri anda yakni Tuhan Yang Maha Esa. Bahwa anda tidak memiliki daya dan kekuatan apapun jika Ia berkehendak. Sehingga kembalikan dan akui bahwa anda lemah dan tidak berdaya atas hal ini. Minta maaflah jika selama ini ada sifat dalam diri yang kurang baik dan menyebabkan hal ini terjadi. Buat diri anda seperti tidak memiliki kecemasan dan ketakutan apapun hanya pasrah dan berserah diri saja kepada yang Maha Kuasa.

Silahkan anda lakukan hal-hal yang telah saya jelaskan diatas setiap hari. Jadikan bisa berfikir positif, tenang, tersenyum dan pasrah menjadi pola pikir baru di dalam pikiran anda. Sehingga perlahan namun pasti rasa sulit tidur tersebut hilang. Jika anda membutuhkan sesi Hipnoterapi maka anda bisa hubungi nomor telepon :081286855700 dan silahkan buat janji untuk waktu kedatangannya. Semoga tulisan ini bermanfaat dan terimakasih telah membacanya.

Rumah Hipnoterapi Adam Hidayat

Lokasi Praktek

Hubungi Kami

logowaok

0812-8685-5700

Rumah Hipnoterapi Adam Hidayat

Jl. Masjid Al-Khoiriyah No.1, RT.3/RW.O1,

Pinang Ranti, Kec. Makasar, akarta Timur

JoomShaper