Teknik hipnoterapi merubah bad mood – Ada ungkapan yang mengatakan, “jangan pernah berharap hidup akan lebih mudah karena sejatinya hidup ini adalah ujian”. Sebagian orang ada yang merasa bahwa hidup mereka selalu saja kurang beruntung karena masalah atau ujian selalu datang silih berganti. Ada pula sebaliknya. Hal ini bukan berarti mereka yang sepertinya terlihat tidak memiliki masalah berarti tidak memiliki masalah sama sekali. Namun bisa jadi mereka memiliki masalah namun masalah tersebut berupa hal-hal lain yang tidak terlihat.
Tahukah anda bahwa merasa memiliki masalah atau tidak memiliki masalah merupakan respon yang di berikan atas masalah tersebut. Artinya jika anda memiliki masalah namun respon yang anda berikan atas masalah tersebut biasa-biasa saja maka anda akan terlatih menjadi manusia yang santai di dalam menghadapi masalah. Namun sebaliknya jika respon yang anda berikan kepada masalah itu, apakah itu masalah kecil atau masalah besar dengan respon yang mengganggu maka anda akan terbiasa untuk selalu memiliki masalah yang besar dalam hidup.
Respon menjadi hal penting yang harus dilatih di dalam menyikapi setiap hal yang terjadi dalam hidup. Lalu bagaimana melatih respon agar menjadi pemrograman pikiran bawah sadar dan bekerja secara otomatis jika masalah datang?. Ditulisan kali ini saya akan berbagi satu buah teknik Neuro Linguistic Programming (NLP) yang dinamakan dengan Modelling. Modelling secara singkat dapat dikatakan sebagai teknik meng-copy, menduplikasi, meniru menyerupai atau menyama-nyamai sesuatu. Apa yang di copy?. Yang di copy adalah kehebatan (excellence), kebaikan, kesenangan, kebahagiaan, kesuksesan, dsb, yang dimiliki oleh seseorang. Otak anda sangat pintar untuk bisa meng-copy sesuatu dari seseorang yang anda lihat, kagumi, suka atau idola-i.
Secara singkat teknik me-model ini sudah dimiliki oleh setiap manusia sejak dari lahir namun seiring berjalannya waktu teknik me model ini hilang. Kemampuan me-model secaa otomatis di miliki ketika kecil dimana kemampuan meniru (imitate) sering dilakukan oleh anak-anak. Misalkan, menjadi Superman, binatang, meniru gaya bicara orang tua, dan sebagainya.
Setiap manusia memiliki struktur di dalam melakukan tahapan-tahap tertentu di dalam hidup dan bisa di duplikasi atau di model. Misalkan, seorang marketing yang sukses pasti memiliki struktur kesuksesan berupa target yang selalu tercapai. Hal ini bisa dikarenakan marketing tersebut banyak menemui prospek klien. Nah, kemampuan bertemu banyak prospek ini bisa di model untuk menjadi pemrograman sukses. Atau olahragawan yang berprestasi, pasti mereka memiliki struktur dimana mereka selalu berlatih keras setiap hari tanpa mengenal libur. Berlatih setiap hari dan tidak mengenal waktu libur merupakan struktur yang bisa di copy untuk menjadi pemrograman dalam pikiran bawah sadar. Lalu bagaimana tahapan-tahapan yang harus dilakukan agar pemrograman ini berhasil di dalam merubah mood?.
Mereka yang hebat (excellence) dalam hidup pasti memiliki strategi di dalam menguasai mood mereka bukan?. Mereka berupaya untuk tampil dalam kondisi prima sehingga mereka bisa sukses. Oleh karena itu yang harus anda lakukan adalah memilih model terlebih dahulu siapa orang yang kira-kira anda kagumi dan sukai. Lalu amati strukturnya dan anda model, copy, atau tiru. Rasakan seperti anda seolah-olah menjadi diri orang yang anda kagumi tersebut. Perhatikan cara orang itu tersenyum, berjalan, memandang, berbicara, menghadapi masalah, dsb. Lakukan hal ini sesering mungkin sampai anda merasa nyaman ketika meng-copy orang tersebut.
Teknik me-model sekarang ini sudah lebih mudah. Kita tinggal mengunjungi youtube atau social media dari orang yang kita kagumi atau yang ingin kita model. Jadi jika anda sedang merasa sedang memiliki perasaan yang tidak menyenangkan (bad mood) maka silahkan koneksikan diri anda dengan model anda.
Semoga artikel teknik Hipnoterapi merubah bad mood ini bermanfaat dan selamat mencoba….
Hipnoterapijaksel
